6 главных советов по здоровью и безопасности для мобильных массажистов

Всегда держите при себе еду и непродовольственные товары, — говорит Барб МакКенни. Сюда входит ланч-бокс с нескоропортящимися продуктами, жевательной резинкой и водой, потому что никогда не знаешь, когда тебе понадобится перекус. В сумке для личной гигиены можно хранить дезодорант, щетку для ворса, расческу и дополнительную униформу, добавляет Маккенни.

Также держите при себе сумку с мелкой наличностью, но в целях безопасности не носите с собой и не показывайте большую сумму денег, когда находитесь в дороге, говорит она. Также возьмите с собой комплект дополнительного постельного белья на случай, если вы уроните или иным образом испачкаете чистое постельное белье или получите бронирование в последнюю минуту.

«Используйте стол весом менее 30 фунтов», — говорит Арт Сан, — для удобства переноски и здоровья вашего тела. «Вы также можете побудить постоянных клиентов покупать собственное белье для массажного стола, чтобы вам не приходилось возить его на каждый прием», — говорит он.

«Всегда носите стол с ремнем, перекинутым через тело», — говорит Мишель Роос, которая также говорит, что использование тележки для длительных прогулок чрезвычайно полезно.

Заранее сообщите своему клиенту о месте, где вы поставите стол, и сообщите ему, если вы не поднимаетесь наверх, говорит Роос, добавляя: «Совершите более одной поездки в машину и обратно вместо того, чтобы перегружать себя и нести все ваши вещи одновременно».

«В целях безопасности установите систему напарников», — говорит Кати Колодзейчак Дрибан, особенно в первые несколько раз на новом месте.

«Сначала я подтверждаю, что благополучно добралась до места назначения», — говорит она. «Тогда мой приятель ожидает от меня звонка или сообщения в течение 30 минут после окончания сеанса. Если я не обращаюсь к ним, они пытаются связаться со мной. Если я не отвечаю сразу, они звонят в органы и сообщают адрес, по которому я ходил. К счастью, мне никогда не требовался звонок властям, но я был рад, что в моей жизни были люди, готовые сделать это за меня».

Выделите достаточно времени для каждого клиента и создайте график, позволяющий делать перерывы между сеансами, чтобы избежать выгорания. Кроме того, говорит Роос, планируйте свои встречи соответствующим образом, чтобы избежать стресса в час пик.

Если клиент отменяет встречу, не тратьте время на размышления и подсчет минут до следующего сеанса. Вместо этого, говорит Роос: «Выйдите на улицу, прогуляйтесь или посидите на улице и размитесь, сходите на занятия йогой или вздремните и зарядитесь энергией».

Поехать на несколько приемов в один день означает уделить внимание образцовой гигиене. Часто мойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук до и после каждого массажа. Возьмите с собой портативный воздушный фильтр, если вы будете работать в закрытом помещении. Носите чистую униформу или одежду, возьмите с собой запасную одежду и избегайте ношения украшений или парфюмерии.

Легко воспринимать вождение как нечто само собой разумеющееся, когда мы занимаемся этим много раз, поэтому держите эти рекомендации в памяти, путешествуя между занятиями:

• Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности:Это самый простой и эффективный способ обезопасить себя в случае аварии.

• Соблюдайте правила дорожного движения: Всегда соблюдайте сигналы светофора, знаки и ограничения скорости. Эти правила созданы для обеспечения безопасности вас и других водителей.

• Поддерживайте свой автомобиль в исправном состоянии:Убедитесь, что ваш автомобиль в хорошем состоянии и все системы работают правильно, включая такие мелкие детали, как дворники и давление в шинах.

• Избегайте отвлекающих факторов:Сосредоточьтесь на дороге и избегайте использования телефона, еды, питья и любых других действий, которые могут отвлечь вас во время вождения.

Есть несколько способов добраться туда, куда вам нужно, не прикасаясь к телефону: используйте приложение с голосовой системой GPS; или некоторые умные часы и другие носимые устройства могут отображать навигационные указания без использования телефона. Эти устройства могут подключаться к системе Bluetooth автомобиля и предоставлять пошаговые инструкции через часы. Если вам необходимо внести изменения в навигационную систему, перед этим остановитесь в безопасном месте.

• Соблюдайте безопасную дистанцию: Держитесь на безопасном расстоянии от впереди идущего автомобиля. Это дает вам достаточно времени, чтобы отреагировать. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), наезды сзади составляют 29 процентов всех автомобильных аварий по всей стране, больше, чем любой другой тип аварий.