Регулярные советы перед сном, которые помогут ребенку заснуть вместе с другими людьми, кроме мамы

Рэйчел Митчелл

Вечерняя тишина часто открывает танец, который знают только матери. Это танец, оркестрованный успокаивающим шепотом, умиротворяющими колыбельными и чарующим ритмом сердцебиения. Тем не менее, этот волшебный танец, погружающий вашего малыша в мир мирных снов во время сна, может показаться бесконечным марафоном, когда ваш ребенок решает, что только мама может вести его.

Хотя эта связь прекрасна, она также может утомлять и изолировать других лиц, осуществляющих уход, жаждущих своей очереди. Милая мама, ты не одна; мы здесь, чтобы помочь вам найти возможные решения.

Постоянный распорядок дня перед сном подобен колыбельной, которая начинается задолго до того, как погаснет свет. Теплая ванна, полная смеха и игривых брызг, нежные прикосновения во время нежного массажа, волшебство, спрятанное на каждой странице сборника рассказов, и это последнее успокаивающее кормление.1

Вы, вероятно, превратили их в изобразительное искусство, способное соперничать с любым бродвейским шоу. А как насчет того, чтобы пригласить папу, бабушку или других воспитателей присоединиться к этому концерту перед сном? Они могут участвовать, взяв на себя роли в этой рутине, постепенно становясь знакомыми лицами в мире снов вашего ребенка. Со временем ваш малыш поймет, что комфорт перед сном — это не только забота мамы.2

Младенцы, как и мы, — существа привычки. Они учатся посредством повторения и последовательности. Приглашение других опекунов стать неотъемлемой частью распорядка дня вашего малыша может помочь вашему малышу понять, что в его фан-клубе стало больше членов.3

Поощряйте других опекунов погрузиться в игры, принять участие во время еды или даже выиграть время от времени в конкурсе «глупая мордашка». Такое взаимодействие может мягко познакомить вашего ребенка с разными лицами, осуществляющими уход, и их уникальными стилями поведения, делая переход более плавным, когда придет время поцеловать луну на ночь.

Ничто не сравнится с запахом мамы; это похоже на невидимые объятия, которые гарантируют вашему ребенку, что все в порядке. Предмет комфорта, например небольшое одеяло или мягкая игрушка, может стать идеальным дублером, когда мамы нет рядом. Позвольте ему впитать запах мамы в течение дня, и с наступлением ночи оно может просто обмануть вашего малыша и вызвать у него ощущение близости и безопасности.4

Тем не менее, при знакомстве с другом для объятий важно следовать рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) по безопасному сну. В этих рекомендациях говорится, что мягкие предметы, в том числе плюшевые игрушки, не должны находиться в кроватке ребенка младше 12 месяцев из-за риска удушья. Всегда уделяйте первоочередное внимание безопасности вашего ребенка и подумайте о том, чтобы представить ему эти предметы комфорта, когда он достигнет соответствующего возраста.5

Мы все слышали поговорку: «Рим не за один день строился». Это как нельзя более справедливо, когда вы помогаете вашему ребенку приспособиться к новым воспитателям во время его рутины перед сном.

Изменения зачастую более комфортны, когда они происходят постепенно. Попытка слишком быстро передать эстафету режима сна может утомить вашего малыша. Медленный переход может выглядеть так, будто мама начинает процедуру отхода ко сну, а другой человек, осуществляющий уход, вмешивается, чтобы закончить. Постепенно, по мере того, как ваш ребенок привыкает к другим лицам, осуществляющим уход, вы можете начать отказываться от него раньше.

У каждого человека, осуществляющего уход, есть уникальный успокаивающий стиль, фирменный прием, если хотите. Папа, возможно, не сможет имитировать ваши тихие колыбельные, но, возможно, он сможет сочинять очаровательные сказки на ночь. Или, может быть, у бабушки есть репертуар старых детских стишков, которые могут помочь. Поощрение других найти свой ритм может способствовать успокаивающим действиям вашего ребенка, делая время сна более инклюзивным, разнообразным и гармоничным.

Не существует двух одинаковых детей, как не бывает двух одинаковых снежинок. Некоторые дети могут принять эти изменения, как утка в воде, в то время как другим может потребоваться больше времени и терпения.

Это не гонка и не отражается на чьих-либо способностях в качестве опекуна. Вы и ваш малыш вместе отправляетесь в уникальное путешествие. Не забывайте проявлять терпение по отношению к себе, другим лицам, осуществляющим уход, и своему ребенку. Этот период адаптации — лишь глава в прекрасно иллюстрированной истории взросления вашего ребенка.